2. Ci rende infelici. Quando non riusciamo a cambiare la situazione o gli altri non soddisfano le nostre aspettative, la frustrazione può crescere enormemente. Legandoci a questo problema ci impediamo di essere felici, è come se ci costringessimo a trascinare una grossa pietra, anche se in realtà ci piacerebbe lasciarla andare, ma non.. Permettere a Te Stesso di Migliorare. Scarica PDF. 1. Tieni presente che i cambiamenti più importanti devono partire da dentro. Se per cambiare non fai affidamento su te stesso, nessuno lo farà al tuo posto. Un vero cambiamento deve provenire dal desiderio di essere migliore, sentirsi meglio e avere una visione positiva della vita.
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L’accettazione, paradossalmente, è una componente fondamentale del cambiamento, in quanto può determinare l’insorgenza di emozioni quali tristezza, rabbia o ansia. Le nostre emozioni possono fungere da segnale di allarme per farci comprendere di cosa abbiamo bisogno e prendere consapevolezza dei propri autentici bisogni può orientare.. La vita non è aspettare che passino le tempeste, è imparare a ballare sotto la pioggia. Seneca. Le specie che sopravvivono non sono le più forti, né le più intelligenti, ma quelle che si.
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